ডুমুর ফলের উপকারিতা।

0
79

ডুমুর প্রজাতির গাছ দিয়ে ঔষধ তৈরি করা হয়।ডুমুর এক ধরনের নরম এবং মিষ্টি জাতীয় ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, শর্করা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও আয়রন রয়েছে। এটি হোমিওপ্যাথিক অ্যালোপ্যাথিক ও আয়ুর্বেদিক ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। কিছু কিছু এলাকায় কাঁচা অবস্থায় তরকারি হিসেবে অনেকে খেয়ে থাকেন।

ডুমুরের উপকারিতাঃ

০১. ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ক্যালসিয়াম হাড়ের বৃদ্ধির জন্য কাজ করে ঠিক তেমনি হাড়ের ক্ষয়রোধ দূর করার জন্য কাজ করে।

০২. ডুমুরিয়ায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যেটি পাইলসের রোগীদের জন্য খুব ভালো কাজ করে।

০৩. যৌন দুর্বলতা ক্ষেত্রে খুব ভালো কাজ করে।

০৪. ডুমুর ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে।

০৫. চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।

06. ডুমুর স্তন ক্যান্সার এবং কোলন ক্যান্সারের রোগীদের জন্য রোগ প্রতিকার হিসেবে খুব ভালো কাজ করে।

০৭. লিভার ভালো রাখতে কাজ করে।

০৮. দাঁতের জন্য এটি খুব উপকারী।

০৯. ডুমুর এ ভিটামিন এ রয়েছে যার ফলে এটি চোখের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

১০. ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ডুমুর খেলে ইনসুলিন নেবার হার কমতে থাকে। এটি ডায়াবেটিস রোগ প্রতিকারক হিসেবে কাজ করে।

১১. উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য ডুমুর খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কিভাবে খাবেন? প্রতিদিন সকালে এবং রাতে ছোট ডুমুর তিন চারটি করে খেতে পারেন। বড় ডুমুর একটি করে সকালে ও রাতে খেতে পারেন। এটি আপনার রোগ প্রতিকারক হিসেবে কাজ করবে।।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here