অনিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ডকে নিয়মিত করার ঘরোয়া উপায়।

0
1632

বেশিরভাগ মেয়ে ই অনিয়মিত পিরিয়ডে সমস্যাতে ভুগে থাকেন। চলুন জেনে নেয়া যাক অনিয়মিত পিরিয়ডে নিয়মিত করার ঘরোয়া কিছু উপায়। অনিয়মিত পিরিয়ড মেয়েদের জন্য একটা মারাত্মক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে । বিয়ে এর আগে অনেক মেয়ে ই অনিয়মিত পিরিয়ড সমস্যার সম্মুখিন হচ্ছেন। গর্ভধারণ ছাড়াও আরও কিছু কারণে এই সমস্যা হতে দেখা যায়।

অনিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড হবার কারন

অনিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড হবার কারন হিসেবে ডাক্তারগন আধুনিক লাইফ কে ই দায়ি করেছেন। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়া, অতিরিক্ত মাত্ৰায় গর্ভনিরোধক ঔষধ খাওয়া, অতিরিক্ত ওজন হ্রাস, স্ট্রেস, থাইয়রেড সমস্যা, মানসিক চাপ, ওভারির সমস্যা, অতিরিক্ত ব্যায়াম, হরমোন ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি অনিয়মিত পিরিয়ড এর জন্য দায়ি।

অনিয়মিত পিরিয়ড বন্দ করতে আমরা অনেকে ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে থাকি। অনেক ঔষধ খেয়ে থাকি যা কি না অনেক সময় হরমোন এর ক্ষতি করে থাকে। হঠাৎ করে আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হওয়া শুরু করলে সেটিকে নিয়মিত করার সহজ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। আসুন উপায়গুলো জেনে নেওয়া যাক।

দারুচিনি
দারুচিনি আমাদের শরীরের তাপমাত্ৰা বাড়িয়ে দেয়। পিরিয়ড কে নিয়মিত করতে দারুচিনি খুব উপকারি।দারুচিনি গুর করে তা চা দিয়ে নিয়মিত খেতে পারেন তা হলে অনিয়মিত পিরিয়ড থেকে মুক্তি পাবেন। দারুচিনির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি যা পিরিয়ডের সময় ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে।।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here